王永生副主任医师
南京鼓楼医院 呼吸科
1.充足休息:保持充足的睡眠和休息有助于增强免疫系统的功能,加速身体对病毒的抵抗和恢复。
2.多喝水:每天至少饮用8杯水,可以帮助稀释痰液,促进排出,同时预防脱水。
3.室内环境湿润:使用加湿器或在房间内放置一碗水,保持空气湿润,有助于缓解咽喉干燥和鼻塞。
4.保持适当温度:切勿过冷或过热,室温应控制在20-22摄氏度之间,有利于病情恢复。
5.补充维生素:摄入富含维生素C的水果,如橙子、草莓,有助于提高机体免疫力。
6.避免刺激性食物:辛辣、油腻、过甜食物会加重喉咙不适,应尽量避免。
7.药物治疗:可根据病情选用感冒药物,如非处方止痛药(如对乙酰氨基酚),解热镇痛药物等,但需遵循医嘱。
综合上述措施,患者一般能在数日内逐步康复。如症状持续或加重,应及时就医。
