杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.合谷穴的位置:合谷穴位于手背第一、二掌骨之间,通常可以通过将拇指张开,找到拇指与食指之间的高点,然后向内推按,感受到酸胀感的位置即为合谷穴。
2.刺激方法:可以用另一只手的大拇指按压合谷穴,每次按压5秒钟,然后放松2秒钟,再重复此动作,每次持续3-5分钟,每天可以进行数次。
3.生理机制:刺激合谷穴能够调节肺经经气,从而缓解咳嗽症状,同时也有助于增加身体整体免疫力。
在使用这种方法时,应注意力度适中,以避免对皮肤和肌肉造成过度刺激。如果咳嗽症状严重或持续时间较长,建议及时就医,寻找专业医疗帮助。