月经期可以运动吗

病情分析：月经期可以进行简单的运动，走步，不能进行剧烈的运动，比如跑，跳等，因为月经期进行剧烈运动会导致经血流量过大，引起出血，可以进行走步锻炼性的活动，经期避免劳累，受凉，这些都容易导致痛经，经期还要特别注意个人卫生，防治细菌感染发生妇科炎症，经期要保持健康的心态，不能过于焦虑，焦虑聚集会引发很多种疾病，注意调理多吃蔬菜，增加维生素，蛋白质的摄入量。