欧阳颖主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 儿科
1.稀饭:将白米洗净后和适量的水一起煮,至米粒变软并略有粘稠感即可。可以加入蔬菜、肉类等配料一起煮,增加味道和营养。
2.水果泥:将新鲜的水果去皮去籽后切成小块,加入适量的清水或母乳,用搅拌器打成泥状即可。可以选择苹果、香蕉、梨子等水果。
3.蔬菜泥:将新鲜的蔬菜洗净去皮后切成小块,放入锅中煮熟。然后用搅拌器打成泥状即可。可以选择南瓜、胡萝卜、豆角等蔬菜。
4.烤香蕉片:将香蕉切成薄片,铺在烤盘上,放入预热好的烤箱中烤5-10分钟,直到香蕉片变得金黄酥脆即可。
5.鸡蛋羹:将一个鸡蛋打散,加入适量的水或母乳,搅拌均匀后倒入碗中,用锅蒸5-10分钟即可。
6.小米粥:将小米洗净后和适量的水一起煮,至米粒变软并略有粘稠感。可以加入蔬菜、肉类等配料一起煮,增加味道和营养。
7.红薯泥:将红薯洗净去皮后切成小块,放入锅中煮熟。然后用搅拌器打成泥状即可。
8.西兰花汤:将西兰花洗净后切成小块,放入锅中煮熟。然后用搅拌器打成泥状,加入清水煮开,再加入少许盐即可。
9.面条汤:将面条煮熟后捞出,放入热水中稍微焯一下,再加入适量的蔬菜和肉类即可。
10.核桃粥:先将核桃仁磨成细末,然后将大米洗净后和适量的水一起煮,熬成稠粥后加入核桃粉,搅拌均匀即可。
以上是6个月宝宝的食谱大全及做法大全,建议在给宝宝添加新的食物时要逐渐加入,避免过于急促引起宝宝不适。同时,也要注意食品安全和卫生问题,保证宝宝的健康成长。
