睡前喝红酒到底好不好

病情分析：喝红酒的确有助于放松身心，但是睡前喝红酒并不是一个明智的选择。虽然红酒含有一些抗氧化剂和多酚，但它也含有酒精。

酒精会使你感到困倦，但它也会影响你的睡眠质量。酒精会让你更容易入睡，但它也会使你在晚上醒来多次，并且导致较浅的睡眠。

此外，大量饮酒还会引起呼吸暂停、打鼾等问题，对身体健康也有危害。因此，如果你想在晚上获得良好的睡眠，请尽量避免在睡前喝红酒或其他类型的酒精饮料。