病情描述： 常吃柠檬有哪些好处
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
2、柠檬能够帮助改善皮肤状况，它可以帮助减少皱纹，暗疮，老化，衰老和皮肤炎症。它还具有抗菌和杀菌的功效，可以舒缓炎症，改善皮肤斑点。
3、柠檬能够增强记忆力，对于拥有大脑健康问题的人来说，柠檬是一种宝贵的补充物质。它有助于增加神经递质的水平，进而增强记忆力和思维能力。
4、柠檬能够具有钙吸收作用，它可以防止骨质疏松，帮助人体吸收钙质。它也可以帮助抗癌和抗衰老，增加肌肉密度，促进新陈代谢，减少脂肪积聚。