怎么戴避孕套

正确使用避孕套是降低性传播感染和意外妊娠风险的有效措施之一，需在接触前佩戴，全程使用，事后正确取下并检查完整性。

1、选择合适尺寸：避孕套过大易滑脱，过小易破裂。国内常见标称宽度为49毫米、52毫米、55毫米等规格，初次使用可尝试中号，根据佩戴后是否过紧或滑动调整。若勃起后难以展开至根部，说明偏小；若明显宽松起皱，说明偏大。

2、检查有效期与包装：使用前查看外包装是否完整、有无破损，确认生产日期与有效期。过期产品乳胶老化，破裂风险升高。打开包装时避免使用牙齿、指甲或剪刀，防止划破套体。

3、排出储精囊空气：将避孕套卷边朝外，捏住顶端储精囊，挤出内部空气后再向阴茎根部展开。储精囊残留空气会在射精时因压力增大而破裂，这是使用失败常见原因之一。

4、全程佩戴：从勃起后、任何生殖器接触前即戴上，不可仅在射精前使用。世界卫生组织指出，坚持并正确使用避孕套，对艾滋病病毒等性传播病原体的阻断效率可达90%以上，但实际保护效果受使用规范性影响。

5、使用润滑剂：若需额外润滑，选择水基或硅基润滑剂。油基润滑剂如凡士林、婴儿油、食用油会腐蚀乳胶，导致微孔破裂。乳胶过敏者可选用聚氨酯材质产品。

6、射精后及时取下：射精后，在阴茎仍保持勃起状态下，捏住套体根部一同退出，防止精液泄漏。取下后打结或包裹，投入垃圾桶，不可重复使用，也不可冲入马桶。

7、检查完整性：取下后观察套体有无明显破裂、渗漏。若发现破裂或滑脱，需评估暴露风险，并在医生指导下考虑紧急避孕或性传播感染检测。中国疾病预防控制中心2022年发布的数据显示，正确使用避孕套可使艾滋病病毒经性途径传播风险降低约85%至95%。

8、存放注意：避免将避孕套长期置于高温、阳光直射或钱包内摩擦挤压，乳胶材料在高温下易老化。未开封产品应存放于阴凉干燥处。

避孕套的保护作用依赖于每次、全程、正确使用。任何一次未使用或使用不当，均可能使保护效果下降。若出现过敏、反复破裂或滑脱，应咨询医生或前往皮肤性病科、妇产科评估原因。

常见问题

否。避孕套为一次性用品，重复使用会显著增加破裂和感染风险，使用后应丢弃。

否。同时戴两个避孕套会因乳胶相互摩擦而增加破裂概率，正确使用一个合格产品即可。

否。射精前已有少量前列腺液可能含病原体或精子，需从接触前开始全程佩戴。

是。乳胶过敏者可选择聚氨酯或合成聚异戊二烯材质避孕套，避免使用乳胶产品。

是。若发生破裂或滑脱，应尽快就医评估紧急避孕和性传播感染检测需求。

参考资料

[1] 世界卫生组织. 避孕套使用与性传播感染预防指南. 日内瓦: 世界卫生组织, 2020.

[2] 中国疾病预防控制中心. 艾滋病防治宣传教育核心信息. 北京: 中国疾病预防控制中心, 2022.

[3] 中华医学会皮肤性病学分会. 性传播感染诊疗指南. 北京: 人民卫生出版社, 2020.

[4] 国家药品监督管理局. 医疗器械分类目录: 避孕套相关产品. 北京: 国家药品监督管理局, 2021.