陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.保持皮肤清洁。每天早晚用温水和温和的洁面产品清洁皮肤，避免使用油性或刺激性洁面产品。
2.避免挤压痘痘。挤压痘痘会导致细菌感染扩散，引起更多的痤疮。
3.保持饮食健康。避免过度摄入油腻食物和高糖食品，多吃蔬果、全谷物等富含营养的食物。
4.注意防晒。选择适合自己皮肤类型的防晒产品，避免阳光直射。
5.使用适当的化妆品。避免使用堵塞毛孔的化妆品，选用不含油脂成分的轻薄型产品。
6.去角质。定期去除皮肤表面的老化角质，可促进细胞更新，改善皮肤质量。
如果这些方法不能缓解症状，建议就医，由专业医生根据病情开出有效的药物治疗方案。