欧阳颖主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 儿科
1.改变睡眠姿势:让孩子侧卧或仰卧睡觉,不要躺在背上,这样可以减轻打呼噜声音。
2.保持鼻子通畅:使用盐水喷雾或滴鼻液来帮助清洁鼻腔,减少鼻塞现象,并保持鼻子通畅。
3.减轻过度肥胖:如果孩子过重或肥胖,应该采取措施减轻体重,这有助于减轻打呼噜声音。
4.保持空气湿润:使用加湿器或放置水杯以增加空气中的湿度,使呼吸更加容易。
5.咨询医生:如果以上措施都无效,建议去看医生,医生会根据孩子的情况给出合适的治疗建议。
需要注意的是,如果孩子打呼噜声很大或伴随其他症状,例如停顿性呼吸或白天疲倦等,应尽快就诊,以免影响孩子的健康。
