眼睛发干发涩怎么办

病情分析：眼睛发干和发涩可能是因为长时间使用电子设备、长时间注视同一物体或在干燥的环境中等原因引起的。以下是一些缓解眼睛干涩的方法：

1.休息：在看电脑或手机时，每隔20分钟就要停下来，看远处并闭上眼睛休息10-15秒钟，可以有效减少眼睛疲劳。

2.眨眼：频繁眨眼可以帮助保持眼睛表面湿润，减轻眼睛干涩的感觉。

3.适度补充水分：保持身体充足的水分摄入，有助于眼睛保持湿润。

4.使用人工泪液：人工泪液可以在缓解眼睛干涩方面起到很好的作用，但是请务必先咨询医生建议。

5.给眼睛加湿：如果长时间处于空调房间或干燥的环境中，可以使用加湿器或放置一盆水来增加室内湿度。

如果这些措施不能缓解眼睛干涩的症状，建议去看眼科医生进行进一步的检查和治疗。

2023-10-31