坐久了脖子后酸痛怎么办

病情分析：长时间坐着或在办公桌前工作很容易导致颈部肌肉疲劳和颈部疼痛。此外，不能排除由于长期颈部疲劳而导致颈椎病的可能性。当发生颈部疼痛时，可以使用热敷来缓解颈部疼痛。热敷可促进颈部肌肉松弛，从而减轻颈部疼痛。此外，要始终注意保暖，防止剧烈运动扭伤或拉伤颈椎，保持正确的姿势，养成良好的就座习惯。