一直站着可以减肥吗

2020-09-02
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戴春主治医师

南京市第一医院 临床营养科

病情分析:一般来说,一直站着不通过运动锻炼增加身体的代谢,是不可以减肥的,建议患者结合运动进行减肥。人如果想要减肥首先要增加身体的能量代谢,也就是消耗,如果是站着的动作消耗不了身体的多少能量,也就不能够起到减肥的作用。人如果想要减肥通过运动最起码要心率120以上,维持40分钟以上之后才能够燃烧身体的脂肪,而一般患者在站着的时候心率是非常稳定的,也就没有办法起到减肥的作用了。
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