165斤怎样减肥

病情分析：165斤减肥，主要是根据个人的身高来决定减肥的方法，因为如果身高较高的情况下，体重165斤，考虑不是很超重的情况是可以在饮食上进行控制来进行减肥的，但是如果身材较矮，体重达到了165斤，这种情况就需要做一些运动来帮助减肥，建议选择有氧运动进行减肥，因为有氧运动，除了可以检查出身体多余的脂肪外还可以，帮助身体，加强体质，提高免疫力。