吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.心血管健康:深海鱼油富含ω-3脂肪酸,这种成分可以帮助降低血液中的甘油三酯水平,减少心律不齐的风险,并有助于降低高血压。大豆磷脂中的磷脂酰胆碱也被认为对心脏健康有积极影响。
2.抗炎作用:深海鱼油中的ω-3脂肪酸具有良好的抗炎效果,可以缓解某些慢性炎症性疾病的症状,如类风湿性关节炎。大豆磷脂也能通过改善细胞膜结构来减轻炎症反应。
3.改善记忆力和脑功能:大豆磷脂中的成分有助于提高神经递质乙酰胆碱的生成,从而促进记忆力和认知功能。深海鱼油对维护神经细胞健康同样重要,尤其是在老年人群中。
4.提升免疫系统:这两种成分结合能够增强机体的整体免疫功能,帮助抵御感染和疾病。
5.肝脏保护:大豆磷脂因其乳化脂肪的能力,有助于肝脏代谢脂肪并防止脂肪肝的形成,而深海鱼油可以进一步支持肝脏健康。
深海鱼油与大豆磷脂的结合提供了多重健康益处,但需要注意个体差异及可能存在的过敏反应。在使用任何补充剂前,建议咨询专业医疗人员以确保安全和有效。