杨宁主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.调整饮食结构:减少高嘌呤食物的摄入,如动物内脏、海鲜及红肉。建议多食用低嘌呤食物,如新鲜水果、蔬菜和低脂乳制品。每天饮用足够的水,有助于促进尿酸排泄,每天应至少保证2升的摄入量。
2.维持健康体重:肥胖是痛风的重要危险因素,减重可以有效降低尿酸水平。通过合适的运动和饮食控制保持体重在正常范围内。
3.药物治疗:需在医生指导下使用降尿酸药物,如别嘌呤醇或非布司他,以降低血尿酸水平。在急性发作时,非甾体抗炎药、秋水仙碱或糖皮质激素可能用于缓解疼痛和炎症。
4.定期监测尿酸水平:通过定期检测了解治疗效果,并根据尿酸水平调整治疗方案。通常建议将血清尿酸水平控制在360微摩尔/升以下,以减少复发风险。
5.避免诱因:限制酒精尤其是啤酒的摄入,尽量避免剧烈运动和压力,这些可能会诱发痛风发作。
合理的生活方式和药物管理是控制痛风反复发作的重要手段,确保有效的痛风管理和预防并发症的发生。