韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.运动锻炼:频繁进行高强度的腿部力量训练,例如深蹲、腿举或跑步,会导致股四头肌,特别是外侧广肌的增大和明显。
2.生理结构差异:个体在解剖上的不同,如肌肉纤维的排列方式和骨骼形状,会影响肌肉的显现程度。有些人天生股四头肌较为明显。
3.体脂水平:较低的体脂率会使肌肉更加明显,从而让股四头肌看起来更为突出。
4.姿势习惯:长期站立或采用特定姿势(如膝过伸)可能会使某些肌肉群更加紧张,导致视觉上肌肉的突出。
5.健康问题:极少情况下,肌肉的异常增长可能与某些健康问题有关,如肌肉肥大症,需要专业医疗咨询以获取准确诊断。
保持适度的运动和均衡的营养有助于肌肉的健康发展,如果对肌肉的变化感到担忧,建议寻求专业的医疗评估。