陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.保湿护理:
选择含有透明质酸、甘油等成分的保湿产品,每天早晚在清洁后涂抹,帮助锁住水分。
使用抗氧化成分,如维生素C、维生素E,有助于改善皮肤质地和色泽。
2.去角质:
每周进行1-2次温和去角质,避免使用过于刺激的产品,以防止皮肤损伤。
可以选择含有果酸或酶类成分的去角质产品,这些成分能够促进老化角质细胞的脱落。
3.美白护理:
使用含有熊果苷、曲酸、烟酰胺等美白成分的护肤品,有助于淡化黑色素沉积。
定期使用含有维生素C的精华产品,可以进一步提亮肤色。
4.防晒措施:
白天出门前务必涂抹广谱防晒霜,SPF值应至少为30。
戴帽子、围巾等物理遮挡手段可以提供额外保护。
另外,保持良好的生活习惯也很重要,均衡饮食、多喝水、避免熬夜和减少紫外线暴露都有助于改善皮肤状况。