吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.中脘穴:位于腹部正中线,肚脐上约四指宽的位置。按揉这个穴位可以帮助促进胃部血液循环,减轻胃痛。
2.足三里穴:位于膝盖下方四指宽的位置,胫骨旁边。此穴位对消化系统有调节作用,有助于缓解胃部不适。
3.内关穴:位于前臂内侧,手腕横纹上两指宽的位置。按压该穴位有助于减轻恶心、呕吐等症状,进而缓解胃痛。
按摩应以轻柔为主,每次按摩5-10分钟,力度适中,不宜过度用力,以免造成反效果。如果胃痛持续或加重,应及时就医进行专业诊断和治疗。