杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.枸杞:富含维生素和矿物质,约每100克含维生素C48毫克,铁9毫克。常用于滋补肝肾、明目。
2.人参:含有人参皂苷,约占干重的3%-7%,被认为能增强免疫力和抗疲劳。
3.杜仲:每100克中含有钙约200毫克,有补肝肾、强筋骨之效。
4.当归:每100克含铁约13毫克,常用于活血补血、调经止痛。
5.黄芪:富含多糖,约占干重的20%,被认为能够增强体质。
6.天麻:每100克含有天麻素约0.25克,用于平肝息风、镇静安神。
选择药材时应根据个人体质和需求,注意酒的度数不宜过高,以免影响药材效果。饮用时适量为宜,避免长期大量饮用引发健康问题。