徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.山楂茶:山楂富含黄酮类化合物和维生素C,可以帮助降低血清胆固醇和甘油三酯。每日使用15-30克山楂泡水饮用,有助于促进血脂代谢。
2.荷叶茶:荷叶含有荷叶碱,可以抑制肠道对脂肪的吸收,从而降低血脂水平。将3-5克干荷叶用开水冲泡,每日饮用。
3.决明子茶:决明子具有清肝明目、润肠通便的功效,同时也能帮助降低血脂。取10克决明子,用开水冲泡,每天喝一到两次。
4.菊花茶:菊花含有多种营养成分,能够扩张冠状动脉,改善冠状动脉供血不足,并有助于降低血脂。每日饮用2-3克菊花泡制的茶水。
5.蒲公英茶:蒲公英具有利尿、消炎和降脂的作用。取10克蒲公英根或叶,用水煎煮后饮用。
在选择药茶时,应注意个体差异及药物相互作用。高血脂患者应结合生活方式的调整,包括健康饮食、适当运动和戒烟限酒。在服用药茶期间,如出现任何不适症状,应立即就医。
