陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.彻底清洁皮肤:
每天早晚使用温和的洁面产品洗脸,防止毛孔堵塞。
建议选用含有水杨酸或果酸成分的洁面产品,有助于疏通毛孔。
2.定期去角质:
每周去角质2-3次,可以选择化学去角质产品,如含有AHA(果酸)或BHA(水杨酸)的产品。
物理去角质也可适度采用,但要避免过度摩擦皮肤。
3.使用控油产品:
选择含有控油成分的护肤品,如锌、烟酰胺等,可以减少皮脂分泌。
避免使用过于油腻的护肤品,防止进一步堵塞毛孔。
4.保湿不能忽视:
即使有黑头问题,保湿仍然重要。选择轻薄、不油腻的保湿剂,如含有透明质酸的产品。
5.专业治疗选择:
可以考虑使用含有维A酸的外用药物,这类药物能促进皮肤细胞更新,减少黑头形成。
定期接受美容院的清洁护理,比如手动清除黑头,微针治疗等。
6.改善生活习惯:
少吃高糖、高脂肪食物,多摄入水果、蔬菜,保持饮食均衡。
确保充足的睡眠,避免熬夜,提高整体皮肤健康状态。
在进行上述护理措施时,需注意选择合适的产品,避免使用刺激性过强的成分。同时,及时根据皮肤变化调整护肤方法,以达到最佳效果。