任明主任医师
江苏省中医院 甲状腺外科
1.蛋白质来源:河虾是一种优质蛋白质的良好来源,每100克河虾中大约含有18-20克蛋白质。这些蛋白质对于身体修复和免疫功能的维持非常重要。
2.微量元素:河虾富含硒、锌和碘等微量元素。其中,硒具有抗氧化作用,可能对癌症患者有益。锌参与多种酶的合成,对于免疫系统功能也十分重要。虽然海鲜普遍含碘较高,但河虾的碘含量相对较低,对于甲状腺功能不影响较大。
3.低脂肪食物:河虾的脂肪含量较低,每100克河虾仅含约1克脂肪。这意味着其热量较少,有助于控制体重。
4.维生素:河虾含有丰富的维生素D和B族维生素,这些维生素对骨骼健康和能量代谢有帮助。
在食用河虾时,需要注意选择新鲜产品并充分烹饪,以避免感染和食物过敏反应。对于甲状腺癌患者,均衡饮食和定期监测甲状腺功能是维护健康的重要措施。