手伤后可以吃鸡蛋吗

2025-04-20
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:手伤后是可以吃鸡蛋的。鸡蛋是一种营养丰富的食物,有助于身体的恢复。

1.鸡蛋富含蛋白质,每100克鸡蛋中含有约13克高质量的蛋白质,蛋白质是组织修复所必需的营养素,有助于伤口的愈合。

2.鸡蛋含有多种维生素和矿物质,如维生素A、B12、D,以及锌、铁等,这些营养成分都对免疫功能和组织修复有积极影响。

3.鸡蛋中的抗氧化剂,例如叶黄素和玉米黄质,可以帮助减轻炎症反应,有助于加速康复进程。

在手部受伤后,合理搭配饮食,摄取足够的营养素至关重要,适量食用鸡蛋能为机体提供必要的支持。

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