武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.药理作用:碳酸钙是通过中和胃酸来发挥作用的,这有时可能影响肠道的正常蠕动,进而导致便秘的发生。
2.剂量关系:使用高剂量的碳酸钙可能增加便秘的风险。通常建议每日摄入量不超过1000至1200毫克,以减少副作用的发生。
3.个体差异:不所有人都会经历便秘。某些个体对碳酸钙比较敏感,因此更容易出现便秘等副作用。
4.饮食与水分摄入:服用碳酸钙时,如果同时缺乏足够的纤维素和水分摄入,也可能加重便秘的症状。
使用碳酸钙补充剂时,应根据医嘱进行剂量调整,并注意多摄入膳食纤维和足够的水分,以帮助减轻便秘的可能性。