武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.沙棘汁富含维生素C、E、A和多种矿物质,有助于增强免疫力。对于2岁的小孩,这些营养素是有益的,但应以适量为原则。
2.沙棘汁具有较强的酸性,对小孩的肠胃可能会产生刺激,尤其是在空腹状态下饮用时。不建议将其作为日常饮料。在饮食中添加沙棘汁时,可以选择在饭后饮用,并可混合其他果汁或水来降低酸性。
3.由于每个孩子的体质不同,首次饮用时应观察是否出现过敏症状,如皮疹、呕吐或腹泻等。如果出现不适,应立即停止饮用并咨询医生。
4.控制摄入量非常重要,因为过量摄入可能导致消化不良或影响钙的吸收。建议每天不超过50毫升,且不宜长期大量饮用。
谨慎引入新食物,观察儿童的反应,确保饮食安全和健康。