吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.香蕉富含维生素C和B族维生素,有助于提高机体免疫力,促进身体对抗感冒病毒。
2.香蕉性质偏寒凉,可以帮助清热解毒,对于风热感冒引起的喉咙痛、发热等症状有一定的缓解作用。
3.香蕉还含有较多的膳食纤维,有助于维持肠道健康,防止因感冒服药引起的便秘。
4.香蕉容易消化吸收,适合风热感冒期间胃口不佳的人群食用。
尽管如此,在食用香蕉时应注意适量,尤其是脾胃虚弱或平时易腹泻者,应避免过量食用,以免加重不适。风热感冒患者要注意饮食清淡,多喝水以帮助身体恢复。