张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.配镜矫正:确定是否佩戴了准确度数的眼镜。定期检查视力以确保眼镜度数是否需要更新,这可以通过验光来实现。戴上合适的眼镜后,大多数人能有效缓解视物模糊的问题。
2.生活习惯调整:增加户外活动时间,每天至少两小时的自然光照可以减缓近视进展。保持良好的读写姿势,避免长时间近距离用眼,遵循“20-20-20”法则,即每用眼20分钟,远眺20英尺外的物体20秒。
3.眼部健康管理:使用人工泪液缓解干眼症状,并定期进行眼部检查,以检测其他眼病如青光眼或白内障的早期征兆。
4.排查其他病因:如果头晕问题持续存在,应咨询医生以排除颈椎病、低血压或内耳疾患等其他潜在原因。必要时,通过影像学检查和实验室测试进一步诊断。
通过正确佩戴矫正镜片并改善用眼习惯,可以有效提高视觉质量,减少头晕现象。如果症状未见好转,及时就医非常重要,尤其是在怀疑有其他医学问题时。
