魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.蒜中的活性成分蒜素具有抗菌和抗炎的特性,可以帮助缓解因咽炎导致的喉咙不适。同时,蒜素在加热过程中会被部分分解,但仍可提供基本的健康益处。
2.对于糖尿病患者,蒜本身的碳水化合物含量较低,其热量相对较低,不会显著影响血糖水平。每100克蒜含有约33克碳水化合物,而通常食用量较小,摄入的碳水化合物有限。
3.蒜可能有助于改善糖尿病患者的血脂状况。研究显示,蒜能够降低总胆固醇和低密度脂蛋白水平,从而减少心血管疾病的风险。
在食用时,应注意控制量,避免过量摄入对胃肠道产生刺激。应结合个人的健康状况,咨询医生或营养师以获得更加个性化的建议。
