刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.纤维含量:火龙果中包含大量的膳食纤维,每100克火龙果含有约3克的纤维。膳食纤维有助于促进肠道蠕动,但过量摄入会导致腹胀、腹痛和腹泻等症状。
2.果糖含量:火龙果含有天然果糖,一次性摄入过多会导致肠胃不适,尤其对于果糖吸收不良的人群,更容易出现腹泻等消化问题。
3.水分含量:火龙果水分含量高,多食可能稀释胃酸浓度,影响消化酶的活性,从而导致消化不良。
适量食用火龙果通常不会引发健康问题,但应避免一次性摄入过多,以免对消化系统造成负担。