杨宁主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.适度运动:运动可以帮助改善关节活动范围,增强肌肉力量,并提高整体身体健康水平。推荐进行低冲击、温和的运动,如游泳、骑自行车或步行。这些活动对关节的压力较小,有助于缓解疼痛和僵硬感。
2.休息的重要性:尽管运动有益,但对于急性发作期的患者来说,休息同样关键。在发病期间,需要给予关节足够的休息时间,以减轻炎症和疼痛。
3.个性化计划:每个患者的情况不同,应根据医生的建议制定个性化的运动和休息计划。通常需要与专业的物理治疗师合作,以确定最合适的运动种类和强度。
4.监测症状:定期监测关节炎症状,在运动过程中如果出现严重疼痛或肿胀,应及时停止并咨询医生。
结合以上因素,幼年特发性关节炎患者应在运动与休息间取得平衡,通过合适的运动保持健康,同时避免加重病情。
