患有足跟筋膜炎时，刚下地无法行走，一会能行走，是否适合晚上散步

病情分析：患有足跟筋膜炎时，晚上散步可能并不合适，因为此类活动可能加重症状，尤其是在刚开始治疗阶段。遵循医疗建议和采取适当的护理措施是关键，以促进愈合和避免进一步损伤。

1.足跟筋膜炎是一种由于足底筋膜过度拉伸和微小撕裂所引起的疾病，其特征包括足跟疼痛，尤其是在早晨或长时间休息后首次活动时更为明显。这种疼痛通常在活动一段时间后有所缓解。

2.散步作为一种低冲击性的运动，一般被认为对身体有益。对于正在经历急性疼痛的足跟筋膜炎患者来说，过多的步行可能会加重炎症和疼痛。尤其是在尚未完全愈合的情况下，散步可能导致病情反复或恶化。

3.足跟筋膜炎的康复通常需要数周到数个月的时间。在此期间，适当的休息、进行拉伸练习以及穿着合适的鞋子是重要的康复手段。医生可能会建议物理治疗、冰敷以及使用足弓支撑器来帮助减轻症状。

4.如果仍然希望保持一定的日常活动量，可以考虑通过其他非承重性的运动方式，如游泳或骑自行车，来减少对足部的压力。

在足跟筋膜炎的恢复期，过度的行走活动可能不利于恢复，应注意根据疼痛程度调整活动量，并咨询专业医师以获得个性化的康复建议。