龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.心理因素:频繁抠手可能是焦虑或压力的表现,需要找出诱因并尽量消除。通过培养兴趣爱好、增加户外活动时间等方式来缓解压力,可以有效减少抠手行为。
2.手部护理:
使用保湿霜:选择无刺激性、含有维生素E或芦荟成分的保湿霜,每天涂抹在手部,以保持皮肤湿润。
创口处理:如有伤口或者破损,及时使用消毒药水清洗,随后涂抹抗菌软膏以防止感染。
3.物理干预:
指套或创可贴:在容易抠的区域戴上指套或贴上创可贴,减少直接接触皮肤的机会。
手套:夜间佩戴棉质手套可以避免无意识地抠手,同时也能在睡眠中保持手部湿润。
4.行为矫正:对孩子进行温和的提醒和解释抠手带来的不良后果,帮助其逐渐改变这一习惯。可以采用奖励机制,当孩子成功减少或停止抠手时给予鼓励。
确保以上措施的持续实施,可以有效改善频繁抠手的问题,使手部皮肤得到充分修复。在必要情况下,建议咨询专业心理医生以获得进一步指导。
