陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.冷敷:手术后的48小时内,可以使用冰袋或冷毛巾进行冷敷,每次15-20分钟。冷敷能够有效减少血管扩张,从而减轻肿胀。
2.抬高头部:休息时尽量保持头部高于心脏水平,以帮助静脉回流和组织液吸收。这有助于减轻面部的肿胀程度。
3.避免剧烈运动:术后一周内应避免剧烈运动,以防止增加血液循环导致肿胀加重。
4.遵医嘱使用药物:如果医生开具了抗炎药或消肿药,应按时服用,切勿自行停药或增减药量。
5.保持伤口清洁:注意不要让伤口沾水或受到污染,以防感染,引发额外的肿胀和并发症。
6.温敷:在肿胀最初的48小时后,可以改为温敷以促进血液循环,加速淤血吸收。
正常情况下,肿胀会在一周内逐渐减轻,并在两到三周后完全消退。若肿胀持续不退、加重或者伴随其他症状如疼痛、红肿明显等,应及时就医。保持充足的休息和健康的饮食习惯也有助于加快恢复。
