韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.制动与稳定:立即停止活动,将受伤的脚踝尽量保持静止。使用夹板或绷带进行支撑,以帮助减轻疼痛并防止进一步损伤。
2.冰敷:每次15至20分钟,可多次重复,每小时一次,通过减少肿胀和麻木神经末梢来缓解疼痛。
3.抬高患肢:将受伤的脚踝高于心脏水平,借此可能帮助减少肿胀,从而稍微缓解疼痛。
4.服用止痛药:根据症状,可以考虑使用常见的非处方止痛药,如布洛芬等,但需注意剂量和药物禁忌。
5.就医:必要时及时就医。医生可能会根据X光片结果给予更专业的治疗,如石膏固定或手术。
在处理过程中,应注意避免施加任何不当动作或负重于骨折部位,同时定期复查了解愈合进程,积极遵循康复计划,促进骨骼恢复。
