杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.补充水分和电解质
饮酒后呕吐会导致体内水分和电解质流失,可能进一步加重不适。可以少量多次饮用温水或口服补液盐溶液,以补充水分和维持电解质平衡,但需避免一次性大量饮水,以免诱发更多呕吐。
2.保护胃黏膜
酒精对胃黏膜具有一定的刺激性,空腹状态下更容易加重损伤。在呕吐缓解后,可适量进食一些易消化、不刺激胃黏膜的食物,例如稀粥、面包片等。如果胃部明显不适,可以在医生指导下服用保护胃黏膜的药物,如铝碳酸镁类制剂。
3.促进酒精代谢
酒精在体内主要通过肝脏代谢,呕吐无助于加速这一过程。尽量避免再次饮酒,同时可通过休息和自然代谢来减轻负担。不宜随意服用解酒药物,以免干扰正常代谢。
4.观察严重信号
如果出现持续呕吐无法停止、剧烈腹痛、头晕甚至神志不清等表现,可能提示急性酒精中毒或其他并发症,如胰腺炎或胃出血。这种情况下,应立即前往医疗机构进行专业评估和治疗。
合理应对饮酒后的呕吐反应不仅有助于身体恢复,也能减少因酒精摄入带来的后续健康风险。