张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.生活方式调整:保持良好的姿势,避免长时间站立或坐下,适当的休息和运动可以帮助缓解症状。体重管理也很重要,减轻身体负担可以减少对腰椎的压力。
2.物理治疗:专业的物理治疗师可以提供个性化的锻炼计划,以增强背部肌肉的力量和灵活性,帮助支撑脊柱。这可能包括伸展、核心稳定性锻炼以及低冲击有氧运动。
3.药物管理:在症状严重时,医生可能会开具非甾体抗炎药或镇痛药,以缓解疼痛和炎症。这些药物通常是短期使用,而不是长期服用,以避免副作用。
4.注射疗法:在某些情况下,可以考虑使用皮质类固醇注射来减轻炎症和疼痛,这通常是作为短期措施。
5.其他疗法:针灸、按摩和脊柱牵引等替代疗法有时也能提供额外的舒适感,但效果因人而异。
药物只是腰椎间盘突出保守治疗的一部分,通常与其他治疗方式结合使用。通过综合的方法,可以有效管理症状并改善生活质量。
