史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.富含维生素A的食物:维生素A对眼睛健康非常重要,能帮助维持正常的视觉功能。胡萝卜、南瓜、菠菜等蔬菜,以及动物肝脏中都富含维生素A。
2.富含维生素C的食物:维生素C具有抗氧化作用,可以增强免疫力。柑橘类水果如橙子、柠檬,以及草莓、西红柿都是良好的维生素C来源。
3.富含锌的食物:锌元素可促进伤口愈合,也有助于提升免疫功能。海鲜、瘦肉、全谷物和坚果中都含有丰富的锌。
4.高纤维食物:高纤维食物有助于改善消化系统功能,避免便秘,从而减少因上火引起的麦粒肿。燕麦、糙米、豆类、绿叶蔬菜等都是不错的选择。
5.多喝水:充足的水分摄入对于维持身体各项机能正常运作很重要,同时也有助于代谢废物排出体外。
饮食调理只能作为辅助措施,若麦粒肿症状严重或持续不退,应及时就医以获得专业治疗。在日常生活中保持良好的卫生习惯,避免用手揉眼睛,有助于防止麦粒肿的发生。