张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.疲劳和休息不足:眼皮跳动往往是身体疲劳的表现之一。当长时间用眼或者缺乏足够的睡眠时,眼部肌肉容易产生不自主的跳动。
2.压力和焦虑:生活中的压力和焦虑会导致身体出现各种反应,包括眼皮跳动。这可能是神经系统对压力的一种反应。
3.饮食因素:特别是高咖啡因饮品的摄入,例如咖啡、茶或能量饮料,能够刺激神经系统,引发眼皮跳动。
4.眼睛干涩或疲劳:长时间盯着电脑屏幕或手机,会导致眼睛干涩和疲劳,使得眼睑肌肉更容易不自主抽动。
5.其他因素:一些药物副作用或维生素缺乏(如镁)也可能引发类似症状。
大多数情况下,眼皮跳动是暂时的,并会在减少压力、增加睡眠以及避免刺激性饮品后自行缓解。如果眼皮跳持续时间较长,并且伴有其他症状,如眼部肿胀、疼痛或视力变化,则建议咨询医生以排查潜在健康问题。