张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.疲劳和睡眠不足:长时间的工作或休息不足会导致身体疲惫,从而引发眼皮跳动。
2.压力:情绪紧张或心理压力增加可能会引发身体反应,比如眼皮跳动。
3.咖啡因和酒精摄入:过量摄入咖啡因或酒精可能刺激神经系统,导致眼皮不自主地跳动。
4.营养失衡:缺乏某些关键营养素,如镁,也可能导致肌肉痉挛,包括眼部肌肉。
5.眼睛疲劳:长时间盯着电脑屏幕、手机或电视等电子设备会导致眼睛疲劳,引起眼皮跳动。
6.干眼症或眼睛刺激:长时间处于干燥环境中或佩戴隐形眼镜不当可能会引起眼皮跳动。
在大多数情况下,眼皮跳动不需要特别治疗,会在几天内自行消失。如果眼皮跳动持续时间较长或者伴随其他异常症状,比如眼部疼痛、红肿或视力模糊,应及时就医,以排除潜在的健康问题。适当休息、减少压力和调节饮食可以帮助缓解症状。