减肥期间早上起来体重减少1.6斤是否正常

病情分析：早上体重相比前一天晚上减少是正常的现象，尤其是在减肥期间。

1.睡眠过程中，由于呼吸和出汗，人体会失去一部分水分。这种水分流失可以导致体重在早晨时相对于前一天晚上有所下降。一般情况下，人类在睡眠中每小时可能失去约0.5升的水分，相当于约1斤。

2.空腹状态也会影响体重测量结果。早晨起床后，没有摄入食物和液体，体内没有额外的食物重量或水分，因此称重值较低。

3.在饮食控制和运动结合的减肥计划中，夜间脂肪的代谢也会增加，从而使得早晨体重略有减少。但这一变化通常是缓慢和不明显的，主要体现在长时间的持续努力中。

早晨体重减少1.6斤是常见的，并且与水分流失、空腹以及新陈代谢的变化相关。在体重管理过程中，应关注长期趋势而非短期波动，每天的体重变化可能受到多种因素的影响，并不总是反映真实的脂肪减掉情况。