韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.腰椎生理曲度:人类脊椎在自然状态下具有生理曲度,尤其是腰椎部分有一定的前凸。这种曲度可以帮助身体分散负荷和保持姿势,因此在平躺时腰部可能会悬空,不完全贴近床面。
2.肌肉紧张:长期压力、不良姿势或缺乏运动可能导致腰部肌肉紧张。紧张的肌肉会使腰部区域更加僵硬,从而影响与床面的接触。
3.床垫支撑不足:过于柔软的床垫不能为腰部提供足够的支撑,使得腰部悬空。相反,过硬的床垫也可能无法适应人体的自然曲线,导致类似问题。
4.个体差异:不同个体的身材比例和脊椎结构各异,有些人天生腰椎曲度较大,因此平躺时腰部无法完全贴合床面。
考虑到这些因素,选择适当的床垫、调节睡姿以及加强腰背部锻炼可能有助于改善这一情况。如果腰部悬空导致不适或疼痛,建议咨询专业医务人员进行评估和指导。