管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.放松肌肉:蹲下时,腰部周围的肌肉会得到相对的放松,这可以缓解肌肉紧张和不适。
2.减轻压力:站立时,腰椎承受着身体的重量,而当蹲下时,身体的压力会转移到大腿和臀部上,从而减轻了对腰椎的负担。
3.释放神经压力:蹲下时,可能会缓解部分对腰椎周围神经的压力,从而减少神经受到的刺激和引起腰痛的症状。
蹲下只是缓解腰痛的临时方法,并不能治愈根本原因。如果经常腰痛,建议咨询医生以获取正确的诊断和治疗建议。同时,保持良好的姿势、适当的运动、加强腰部和核心肌肉的锻炼也有助于预防腰痛。