陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)被称为“坏”胆固醇,是动脉硬化的主要危险因素。研究表明,降低LDL-C水平每下降1mmol/L,可将心血管事件风险降低约22%。
2.高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)被称为“好”胆固醇,有助于清除体内多余的胆固醇。保持适当水平的HDL-C可以帮助保护心血管健康。
3.总胆固醇水平应保持在5.0mmol/L以下,LDL-C应保持在3.0mmol/L以下,而HDL-C则应高于1.0mmol/L。这些数值可因个体差异而有所不同,具体目标应根据个人健康状况由医生确定。
4.饮食和生活方式的改变是控制胆固醇的重要手段。减少饱和脂肪酸摄入、多食用富含纤维的食物、增加锻炼频率等都有助于降低胆固醇水平。
5.在某些情况下,可能需要药物治疗来有效控制胆固醇水平。常用药物如他汀类药物通过抑制胆固醇合成降低LDL-C水平。
控制胆固醇是管理主动脉硬化的重要措施之一,结合健康的生活方式和必要的医疗干预有助于预防相关心血管疾病。
