史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.放松眼部肌肉:长时间注视近距离物体会导致眼部肌肉紧张,而观看远处的绿色植物可以让眼部肌肉放松,缓解眼疲劳。
2.减少蓝光暴露:现代人常使用电子设备,容易受到蓝光侵害。绿色植物的自然景观能提供一个不需要屏幕的休息环境,减少蓝光对眼睛的刺激。
3.提供心理放松:研究表明,自然环境有助于减轻压力和焦虑,这种心理状态的改善也对整体健康包括眼健康有积极作用。
4.改善室内空气质量:绿色植物通过光合作用释放氧气,能够提高室内空气质量,从而有助于眼睛健康。
虽然看绿色植物有以上好处,但真正改善视力需要通过适当的眼科保健措施,如定期进行眼科检查、保持良好的用眼习惯和合理的饮食等。