张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.龙眼是一种富含维生素和矿物质的水果,其中包括维生素C、铁和镁等,这些成分有助于整体健康。
2.每100克龙眼中大约含有15克糖分,摄入过多可能影响体重管理和血糖水平,这对于某些人群尤其需要注意。
3.虽然龙眼与眼睛健康没有直接联系,但均衡饮食对维持整体健康及其间接促进眼部健康至关重要。
适量食用龙眼不会对近视造成负面影响,但要注意控制食用量,以保持饮食均衡和健康。