武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.橘子富含维生素C,有助于增强免疫力,对抵抗炎症有一定帮助。橘子罐头中添加的糖分和其他成分可能会削弱这些益处。
2.糖分过高:橘子罐头通常添加了大量糖分,过多的糖分摄入可能导致身体炎症反应加重,并影响整体健康状况。建议在宝宝体内有炎症时,尽量避免或减少糖分摄入。
3.防腐剂:罐头食品中可能含有某些防腐剂,这些成分对部分人群可能产生不良反应,尤其是婴幼儿,肠胃系统尚未发育完全,容易受到刺激。
4.纤维缺乏:相比新鲜水果,罐头中的膳食纤维含量较低,而膳食纤维对维护肠道健康和支持免疫系统功能至关重要。
在选择食物时,优先考虑新鲜、天然的食品,以确保其营养价值和安全性。尽可能选择新鲜橘子,确保提供充足的营养支持。同时,要关注宝宝的整体饮食结构,保证均衡营养摄入。