邓伟民主治医师
东南大学附属中大医院 中医男科
1.年龄因素:男性年龄增加可能会导致精子质量下降,影响精子活力。研究表明,35岁以上的男性其生殖能力开始显著下降。
2.生活方式:不健康的生活方式如吸烟、酗酒或滥用药物对精子活力有负面影响。长期处于高温环境或久坐不动也可能降低精子活力。
3.饮食与营养:缺乏锌、维生素C、维生素E和其他抗氧化剂的饮食可能导致精子质量下降。研究显示,均衡的饮食可以有效地改善精子的数量和活力。
4.健康问题:某些疾病如糖尿病、高血压、肥胖症或甲状腺功能异常等可能损害生殖健康。同时,生殖器官感染或隐睾等生殖系统疾病也可能影响精子活力。
5.环境毒素:接触重金属、杀虫剂、工业化学品等环境毒素可能对生殖健康造成不良影响。
6.精神压力:长期的心理压力和精神紧张可能通过内分泌系统影响生殖激素水平,从而降低精子的活力。
保持健康的生活方式、合理饮食、避免环境污染,同时定期进行健康检查是保持良好生殖健康的重要措施。
