孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.手淫本身作为一种生理行为,并不会直接导致永久性阳痿。过度进行可能引发心理压力或物理疲劳,从而影响勃起功能。停止过度手淫并给予身体足够的休息时间,有助于缓解这些症状。
2.心理因素在勃起功能中扮演重要角色。频繁手淫可能导致心理上的负罪感或焦虑,这些情绪会对性功能产生负面影响。适当的心理放松和情绪管理可以改善情况。
3.睡眠质量、饮食习惯和锻炼水平也与勃起功能密切相关。改善生活方式,如保证充足的睡眠、均衡营养摄入以及坚持规律的体育锻炼,有助于提高整体健康状况和性功能。
4.如果阳痿持续并没有随着行为调整而改善,建议寻求专业医疗帮助。这可能是其他潜在健康问题的征兆,需要医生的诊断和干预。
适当的自我调节和健康的生活方式大多可帮助恢复正常的勃起功能,严重或持续的问题则需要专业医疗咨询。