张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.物理治疗:
牵引疗法可以通过增加颈椎间隙来缓解症状。
理疗如热敷、超声波或电刺激有助于肌肉放松和镇痛。
颈部的特定锻炼可以增强肌肉力量,改善支撑能力。
2.药物治疗:
非甾体类抗炎药如布洛芬可以减轻疼痛和炎症。
肌肉松弛剂可缓解肌肉紧张与痉挛。
在某些情况下,医生可能会开具更强效的止痛药物。
3.生活方式调整:
改善工作及生活姿势,避免长时间低头工作。
使用符合人体工学的枕头与座椅,以提供良好的颈部支持。
保持适度运动,增强全身肌肉的协调性与耐力。
4.若症状持续或加重,需进一步影像学检查,如X光或MRI,以排除其他病变。
早期干预和坚持治疗通常能够有效缓解颈椎反弓所导致的不适。
