张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:
非甾体抗炎药:如布洛芬或萘普生,用于减轻疼痛和炎症。
肌肉松弛剂:在肌肉痉挛较为严重时使用。
局部止痛药膏:直接涂抹在疼痛区域。
2.物理疗法:
物理治疗师主导的锻炼计划,以增加脊柱的灵活性和力量。
热敷或冷敷,用于缓解局部不适。
电刺激或超声波疗法,可以促进血液循环和组织愈合。
3.生活方式调整:
坐姿和站立姿势的纠正,避免长时间低头或弯腰。
使用符合人体工程学设计的家具和器具,如椅子、桌子及枕头。
增加有氧运动,如游泳或步行,有助于改善整体健康和脊柱功能。
4.其他建议:
针灸或推拿等替代疗法在部分患者中可能有效。
若疼痛持续并影响生活质量,应咨询专业医生进行进一步检查,如MRI,以排除结构性病变。
通过上述治疗方法,可以有效地管理和改善颈椎与腰椎的问题。若症状无改善或恶化,需要及时就医以寻求更进一步的诊断和治疗方案。